Giảm mỡ bụng bằng muối là cách giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay ở nhà. Và sau đây, tintuc247.vn sẽ mách bạn 5 công thức giảm mỡ bụng từ muối giúp giảm mỡ thừa và làm săn chắc vòng bụng.
1. Cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản
Bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng bằng muối hột rang với cách làm đơn giản như sau:
- Rang nóng 1kg muối hột lên. Sau đó, đợi cho muối nguội bớt trong 5 – 10 phút. Tiếp theo, bạn bọc muối đã rang vào một lớp vải mỏng.
- Chườm túi muối rang vừa bọc vào vải lên bụng. Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, massage tiếp theo chiều từ trên xuống dưới đến khi nào muối nguội hẳn. Cách massage như vậy sẽ giúp vùng da ở bị giảm mỡ mà không bị chảy xệ.
- Áp dụng cách giảm mỡ bụng cho nam và nữ này khoảng 2 – 3 lần trong một tuần. Tốt nhất là nên chườm muối giảm mỡ khoảng 1 giờ sau khi ăn tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.
2. Giảm mỡ bụng bằng muối kết hợp với các nguyên liệu khác
Kết hợp muối và gừng
Sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa muối và gừng mang lại hiệu quả nhanh gấp đôi so với các phương pháp làm giảm mỡ bụng khác. Muốn thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối với gừng, bạn làm như sau:
- Nạo vỏ và giã dập 1 kg gừng tươi.
- Rang nóng gừng vừa giã dập lên trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, bạn cho thêm 0,5kg muối hột vào chảo rang cùng cho đến khi cả muối và gừng đều săn lại.
- Tiếp theo, bạn cho hỗn hợp muối và gừng rang nóng vào một chiếc khăn mỏng. Săn đó, chườm lên khu vực bị tích tụ mỡ. Khi chườm, bạn nên xoa đều tay, nhẹ nhàng và liên tục cho đến khi túi chườm nguội ngẳn để đạt được kết quả cao nhất.
- Trong vòng 1 tuần, bạn thực hiện cách làm này 2 lần.
Kết hợp muối và ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu không những có tác dụng làm giảm mỡ bụng mà còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu.
- Rang ngải cứu cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu thẫm, thì bạn bỏ vào thêm 0,5kg muối hột vào rang tiếp thêm 10 phút.
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp ra một chiếc khăn vải mỏng rồi chườm và massage giống như các cách làm trên.
Công thức muối và chanh
Thay vì giảm mỡ bụng bằng cách chườm nóng, thì đối với cách giảm mỡ bụng này, bạn sẽ uống trực tiếp để giảm mỡ bụng.
- Lấy nước cốt của 1 quả tranh trộn đều với 5g muối và 200ml nước ấm.
- Sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, bạn uống hỗn hợp này nhằm ngăn chặn quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Trong các thực đơn giảm cân cho nam giới và nữ giới cũng thường sử dụng loại nước này để giảm cân và bù nước cho cơ thể.
Giảm mỡ bụng bằng muối với giấm táo
- Hòa tan 20g muối với 100ml giấm, sau đó đun nóng hỗn hợp lên.
- Đợi sau khi hỗn hợp nguội bớt, bạn lấy một miếng vải mỏng thấm vào hỗn hợp rồi sau đó xoa đều hỗn hợp lên vùng bụng. Bạn massage nhẹ nhàng liên tục như vậy trong vòng 30 phút.
- Mỗi tuần, bạn thực hiện đều đặn khoảng 3 lần.
Bạn có thể áp dụng 5 cách giảm mỡ bụng bằng muối trên ngay để đánh tan mỡ bụng. Hơn nữa, đảm bảo với bạn đây là những cách giảm mỡ bụng vô cùng an toàn bởi chúng hoàn toàn đều sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên.