Phát bóng tennis là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong trò chơi, vì nó không chỉ là khởi đầu của mỗi ván đấu mà còn có thể mang lại lợi thế ngay từ đầu trận. Một cú phát bóng mạnh mẽ và chính xác có thể tạo ra áp lực cho đối thủ, trong khi một cú phát bóng lỗi lại dễ bị đối thủ khai thác. Dưới đây là những bước hướng dẫn cơ bản của kênh thể thao 360 về cách phát bóng tennis hiệu quả, cũng như một số mẹo nâng cao giúp bạn làm chủ kỹ năng này.

Hiểu rõ các kỹ thuật phát bóng khác nhau

Có ba kỹ thuật phát bóng chính trong tennis mà bạn có thể áp dụng, mỗi loại có tính năng và hiệu quả riêng:

Phát bóng mạnh (Flat Serve): Phát bóng mạnh là kiểu phát bóng đơn giản nhất, bóng đi với tốc độ nhanh và không có xoáy, thường khó đối phương đỡ lại nếu được thực hiện đúng kỹ thuật. Tuy nhiên, vì không có độ xoáy nên cú đánh này yêu cầu độ chính xác cao.

Phát bóng xoáy ngang (Slice Serve): Đây là kiểu phát bóng mà bạn tạo ra một đường xoáy ngang cho bóng. Cú phát bóng này làm bóng di chuyển với quỹ đạo cong, khiến đối thủ khó dự đoán hướng đi và buộc phải di chuyển nhiều hơn để đỡ bóng.

Phát bóng xoáy lên (Kick Serve): Đây là một cú phát bóng phức tạp hơn, tạo ra độ xoáy lên mạnh mẽ, làm bóng nảy cao sau khi chạm đất. Kiểu phát bóng này đặc biệt hiệu quả khi đối thủ đứng sâu trong sân và không kịp di chuyển để đỡ.

Hướng dẫn cách phát bóng tennis chuẩn nhất

Tư thế chuẩn bị

Trước khi bắt đầu phát bóng, tư thế chuẩn bị là yếu tố quan trọng để tạo ra cú phát bóng chính xác và mạnh mẽ. Bạn cần đứng vững chắc, cân bằng và chuẩn bị tinh thần cho cú đánh.

Đặt chân:

• Đặt chân trước (đối diện với lưới) hơi lệch về phía trái, chân sau (chân thuận) đặt phía sau.
• Khoảng cách giữa hai chân nên rộng bằng vai, giúp cơ thể ổn định và tạo đà tốt hơn cho cú phát bóng.
• Trọng lượng cơ thể chủ yếu dồn vào chân sau, chuẩn bị cho bước chuyển trọng lượng khi phát bóng.

Tay cầm vợt:

Bạn nên cầm vợt bằng tay thuận. Điều này sẽ giúp bạn linh hoạt trong việc điều khiển bóng và tạo ra các kiểu phát bóng khác nhau. Tay không thuận sẽ giữ bóng để tung lên và giúp cân bằng cơ thể khi thực hiện cú phát.

Kỹ thuật tung bóng

Tung bóng là một yếu tố quan trọng trong phát bóng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác và sức mạnh của cú đánh. Một cú tung bóng đúng sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện cú phát hoàn hảo.

Tung bóng cao và ổn định:

• Để phát bóng mạnh, bạn cần tung bóng cao hơn đầu khoảng 30-50 cm.
• Đảm bảo bóng được tung lên thẳng, không nghiêng sang trái hay phải, để có thể dễ dàng tiếp xúc bóng ở đúng vị trí.
• Khi tung bóng, không cần tung quá mạnh, mà nên nhẹ nhàng và ổn định để kiểm soát tốt hơn.

Vị trí tiếp xúc bóng:

Bóng nên được tung vào phía trước cơ thể một chút, giúp bạn dễ dàng dồn lực từ chân và toàn thân vào cú phát bóng. Vị trí tiếp xúc bóng là ngay khi bóng đạt đến đỉnh cao nhất và bắt đầu rơi xuống.

Cách phát bóng tennis mạnh và chính xác

Khi đã có tư thế và cú tung bóng chuẩn xác, bạn có thể bắt đầu thực hiện cú phát bóng với các bước sau:

Dùng lực toàn thân: Một cú phát bóng mạnh không chỉ đến từ cánh tay, mà đến từ toàn bộ cơ thể. Khi phát bóng, hãy xoay hông và vai về phía trước, đồng thời dồn trọng lượng từ chân sau sang chân trước. Chuyển động này sẽ giúp bạn tạo ra lực phát bóng mạnh mẽ.

Cánh tay vung vợt: Tay cầm vợt của bạn cần vung lên nhanh và mạnh mẽ. Khi vợt tiếp xúc với bóng, tay cần vung nhanh về phía trước, đẩy bóng đi với tốc độ cao. Đồng thời, giữ cổ tay thả lỏng để tăng độ linh hoạt và sức mạnh cho cú đánh.

Kết thúc chuyển động: Sau khi vợt đã tiếp xúc với bóng, hãy để tay cầm vợt tiếp tục vung qua vai. Đừng ngừng chuyển động ngay khi vợt chạm bóng, mà hãy hoàn thành chuyển động để giữ cho cú đánh mạnh mẽ và chính xác.

Hướng dẫn chi tiết về cách phát bóng tennis đã được tin thể thao bật mí cho bạn đọc ở trên. Phát bóng tennis đòi hỏi sự kết hợp giữa kỹ thuật, sức mạnh và tâm lý. Để có thể phát bóng mạnh mẽ và hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên, tập trung vào độ chính xác và cải thiện sức mạnh cơ thể. Với sự kiên trì và rèn luyện đúng cách, bạn sẽ làm chủ được kỹ năng này và tạo ra lợi thế lớn trong các trận đấu.

>> Nếu hứng thú với việc chọn số trúng thưởng nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu, bạn có thể tham khảo bài viết lô tô 4 càng là gì, ăn bao nhiêu để có cái nhìn toàn diện hơn nhé!

"Mọi phân tích nhận định trận đấu chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi chuyên cung cấp tin thể thao cập nhật hằng ngày cho độc giả"